Zatímco muž během sexuálního aktu ejakulací energii ztrácí, žena energii získává, když přijímá čchi od muže. Zodpovědností muže je, hlídat si výdej své energie a to nejen v sexuální oblasti. V tomto příspěvku se ale chci více zaměřit na sexuální energii a ejakulaci.
Když se podíváme na graf mužského sexuálního vyvrcholení, tak křivka (napětí) během sexu u muže postupně stoupá (tuto fázi může muž řídit a prodlužovat), ale po ejakulaci nastává prudký propad a na muže přijde únava. S tím už nelze nic dělat. Je to citelný úbytek energie. Ale nemusí tomu tak být vždy. Někteří muži experimentují a pracují se svojí sexuální energií a dokážou si užít sex i bez ejakulace. Tím pádem nedochází ke ztrátě energie, ale naopak muž v sobě aktivuje silnou sexuální a tvořivou sílu a energii, kterou ale musí umět někam nasměrovat. Například po páteři vzhůru. Může jí pak někde využít Tím se tady ale nechci podrobně zabývat.
Oproti ženě, která může mít bez problémů sex i orgasmus opakovaně, má muž své limity: Týkají se hlavně četnosti ejakulace, jak minimální, tak maximální. Staří Mistři vytvořili tabulky pro muže, ve kterých se uvádí doporučení, podle věku a kondice muže, ohledně minimálního a maximálního počtu ejakulací za určité období. Právě tuto tabulku s vámi chci sdílet.
Mně je 51 let, a mám zkušenosti z několika životních období: puberty, dozrávání, dospělosti a z počátku období stárnutí a musím potvrdit, že zvedená doporučení docela sedí. Krátce před padesátkou jsem začal citelně pociťovat úbytek schopnosti obnovy spermatu. Sexuální choutky mě sice neopouští, ale tělo se už neregeneruje tak rychle jako dřív. Pokud to nerespektuji, není to pak pro tělo příjemné.
Na druhou stranu jsem nedávno vyzkoušel výtažek z chřestu, tobolky Dr.Asparagus a i když to nebyl záměr, tak jsem pocítil, že se díky nim regeneruji mnohem rychleji. No, když se podívám na tvar chřestu, tak mě to zase tak nepřekvapuje. Chřest má na náš organismus mnoho pozitivních účinků. Například na močové cesty, na prostatu (ta úzce souvisí se sexualitou), ale ina hladinu cholesterolu, cévy a další oblasti. Chřest obsahuje mnoho blahodárných látek: vitamíny B, vitamín C, E a K, beta-karoten, kyselinu listovou, asparagovou a esenciální oleje, stopové prvky vápník, fosfor, hořčík, draslík, zinek, železo, jód. Podrobněji o něm ZDE. Takže chlapi, můžu jen doporučit! 🙂
Teď už k tabulce. Jak často ejakulovat? (Maximum, častější ejakulace může ohrožovat zdraví a vitalitu, v extrému i život)
ZDRAVÍ MUŽI V DOBRÉ KONDICI
- 15-20 let – 1-2x denně
- 20-30 let – 1-2x denně
- 30-40 let – co 3 dny
- 40-50 let – co 4 dny
- 50-60 let – co 5 dní
- 60-70 let – co 10 dní
- 70-80 let – co 20 dní
- 80-90 let – co 40 dní
MUŽI V PRŮMĚRNÉ KONDICI
- 15-20 let – co 2-3 dny
- 20-30 let – co 5 dní
- 30-40 let – co 6 dní
- 40-50 let – co 8 dní
- 50-60 let – co 10 dní
- 60-70 let – co 20 dní
- 70-80 let – co 30 dní
- 80-90 let – co 80 dní
MUŽI VE ŠPATNÉ KONDICI
- 15-20 let – co 5 dní
- 20-30 let – co 7 dní
- 30-40 let – co 9 dní
- 40-50 let – co 12 dní
- 50-60 let – co 15 dní
- 60-70 let – co 30 dní
- 70-80 let – co 50 dní
- 80-90 let – nedoporučují se žádné ejakulace
Mám ale zkušenost i opačnou. Pokud muž dlouhodobě neejakuluje vůbec, ztrácí sexuální vitalitu, schopnost obnovy spermatu se zhoršuje. Zvláště ve starším věku. I když u mužů dochází po určité době k samovolné ejakulaci během spánku, stejně to má jinou kvalitu, než vědomá ejakulace. Staří čínští Mistři k tomu přinášenjí následující doporučení:
MINIMÁLNÍ ČETNOST EJAKULACE
- 15-20 let – nejméně co 4 dny
- 20-30 let – nejméně co 4 dny
- 30-40 let – nejméně co 8 dní
- 40-50 let – nejméně co 16 dní
- 50-60 let – nejméně co 3 týdny
- 60-70 let – nejméně co 30 dní
- 70-80 let – zde je lépe se více šetřit
- 80-90 let – zde je lépe se více šetřit
Z tabulek jasně vyplývá, jak důležitou roli v sexuálním životě muže hraje i masturbace, zvláště pak v mladém věku. Pochybuji totiž, že většina můžu má tak často k dispozici nějakou partnerku (nebo partnera). Takže se za to nestyďte!
Ještě bych chtěl dodat, že jistou roli hraje i denní či roční doba, strava a další faktory, ale tím už se tu nebudu zabývat. Můžete to ale zkusit pozorovat.