ÚVOD - KLÍČ K ŽIVOTU - KONSTELACE - REIKI - ASTROTYP - KURZY - CENÍK - KONTAKT - O MNĚ - OHLASY

LÉČIVÉ      TECHNIKY

 

 


RODINNÉ, SYSTEMICKÉ KONSTELACE


Kdo nezažil konstelace na vlastní kůži, těžko pochopí co tato metoda opravdu přináší a jak hluboko se všech zúčastněných dotýká. Lidé jsou velmi často překvapeni tím, jak to, co se v konstelaci odehrává, odpovídá jejich životní situaci nebo skutečným vztahům v rodině, aniž by je zástupci v rolích znali nebo věděli něco o jejich rodinném systému. To, jakým způsobem konstelace fungují je zatím mystérium a možná, že to nebude nikdy zcela odhaleno. Důležité ale je, že tady jsou a přinášejí mnoha lidem užitek.


Před konstalacemi / Vlastní rozestavění / Stavění konstelací / Po konstelacích / Upozornění

Aktuální semináře rodinných konstelací naleznete zde


CO JSOU TO KONSTELACE?

Konstelace nemusí být jenom rodinné. Stavět konstelace můžeme na jakýkoliv systém, například na zdravotní symptomy (naše tělo je také systém), na různé části naší psýché (duše, mužská a ženská energie, bůh, bohyně, zodpovědnost a nezodpovědnost nebo archetypální části, smrt, život, láska, andělé, Bozi a tak podobně). Můžeme také stavět firemní konstelace nebo takzvané globální konstelace na nějaká celospolečenská témata. Možností je tolik, kolik je životních situací.

Konstelace jsou především prožitková technika, která někdy může probíhat úplně beze slov. Někdy se stává, že tomu, co se v konstelaci odehrálo vůbec nerozumíme a i přes to to na nás působí. Jindy zase naopak získáme naprosto jasnou a srozumitelnou zprávu či obrázek naší situace nebo možného řešení. Prostě každý dostane přesně to, co v daný okamžik potřebuje. V konstelacích sice existují jisté zákonitosti, které se řídí takzvanými Univerzálními zákony, ale často se také dějí věci naprosto nepředvídatelně. Co platí pro jednoho, nemusí nutně platit pro někoho jiného. Z tohoto důvodu pravděpodobně nikdy nebude tato technika vědecky zcela vysvětlitelná a ověřitelná. Proto se také část veřejnosti této techniky bojí a má proti ní výhrady. Co je nepředvídatelné je pro nás ohrožující. Hodně jsme si zvykli na vědecký přístup k životu, ale tím se uzavíráme do velmi omezených škatulek a pokud se nám začne dít něco, co se do škatulky nevejde, nevíme najednou jak se k tomu máme postavit. A to nás mohou naučit právě konstelace nebo podobně založené techniky. Jak přistupovat k věcem, zážitkům které neřídíme, nemáme je pod kontrolou, které jsou větší než my.

V konstelacích se spojuje rozumové pochopení s emočním prožitkem, čímž se něco, co bylo rozděleno, může opět stát celistvým. V konstelacích se díváme na celek i na jeho části a na vztahy mezi celkem a jeho částmi. Můžeme to také nazývat „systémy“. Všichni jsme členy nějakých systémů, rodina, kolektiv v práci, obec, stát a naše tělo... V běžném životě více vnímáme náš pohled z toho místa, kde se v systému právě nacházíme. Konstelace nám navíc nabízejí pohled na celý systém i na jiné jeho části, které běžně nevnímáme. To nám umožňuje nacházet zcela nové úhly pohledu na nás, naše blízké i na život jako takový. Nacházíme nové vhledy.

To může vést ke změně (vývoji) našeho vnitřního (podvědomého) obrazu naší reality. Naše vnitřní obrazy ovlivňují to, jak reagujeme v životních situacích a někdy nás mohou zbytečně brzdit v našem vývoji. V konstelacích pracujeme s těmito obrazy, ty se pak mohou vyvíjet a měnit směrem k větší harmonii. Pokud změníme svůj vnitřní obraz, budeme pak v životních situacích reagovat jiným způsobem než dosud. Naše okolí nás začne vnímat jinak a změní se i jeho reakce vůči nám. Tímto způsobem můžeme do jisté míry ovlivňovat náš život i to, co se nám v životě děje.

Konstelace nám pomáhají přiblížit se více své podstatě i životu samotnému.

Konstelační práce se neustále vyvíjí, je spoustu různých přístupů i způsobů vedení konstelací. Existují například rodinné konstelace, systemické konstelace, různé experimentální konstelace (např. konstelace mýtů a pohádek), firemní konstelace, konstelace traumatu, konstelace zdravotních symptomů, astrologické konstelace, globální konstelace a další. Je to mnoho různých cest, které ale všechny vedou ke stejnému cíli.

Konstelace nejsou přímým návodem, jak se chovat nebo jak něco rozhodnout. Odpovědi nikdy nehledejte ve vnějším světě, ale v sobě. Obraz konstelace ve vás působí a díky tomu můžete objevit nové možnosti.
Konečnou odpovědnost za vaše rozhodnutí přijměte ale vy sami!

 

PŘED KONSTELACEMI

Já osobně jsem jako účastník nikdy žádné přípravy před konstelačním seminářem nedělal. Čeho jsem si ale po čase všiml je to, že se mi konstelace začali dít už předem. Je dobré být pozorný k tomu co se děje už před seminářem, ale i po něm. Všímejte si, buďte pozorovatelem, bez posuzování, odsuzování a tlaku na sebe.

Genealogické informace nejsou ke konstelaci nutné, ale někdy mohou být výhodné a mohou urychlit  hledání příčiny problému. Pokuste se získat co nejpřesnější informace o rodinných příslušnících (stačí fakta, o partnerech, dětech, sourozencích, dřívějších vztazích a dětech z jiných partnerství), a nějakých důležitých událostech, potraty, interrupce, náhlá úmrtí a sebevraždy, ztráty majetku či postavení, původ z jiných zemí a podobně. Vše co vás zaujme. Můžete si to i zapsat. Už jenom to vám může přinést nějaké pochopení.

Před konstelacemi není dobré pít alkohol a užívat drogy a jiné omamné látky. Než dorazíte na můj seminář přečtěte si prosím také toto upozornění.

VLASTNÍ ROZESTAVĚNÍ


Na konstelačním semináři se často sejde více účastníků než kolik je možné postavit konstelací. Vlastní rozestavění tedy nemusí vyjít na každého. Ne každý rozestavění vyžaduje, ale stává se, že se nedostane na všechny kteří si ho přejí.

Může se tedy zdát, že ti, kteří mají vlastní rozestavění jsou oproti těm ostatním ve výhodě. Já mám ale jinou zkušenost. Vždy jsem si z konstelací něco odnesl, i když jsme neměl vlastní rozestavění. Často jako zástupce v roli, nebo i jako přihlížející divák. Dokonce jsem někdy měl takto silnější prožitek než z vlastního rozestavění.
 
Podle mé zkušenosti je každá forma účasti na konstelacích přínosná. Můžete si před konstelacemi vnitřně požádat o to, abyste tam našli to, co momentálně potřebujete, klidně si to i pojmenujte, co potřebujete. A nechte to otevřené, jak to k vám přijde, jestli skrze vlastní rozestavění, nebo v roli zástupce či diváka.

V některých seminářích umožňuje rezervovat si rozestavění předem a v některých o rozestavění rozhoduji až během semináře, buď intuitivně nebo skrze kineziologický test. Jsem holt nevypočitatelný, stejně jako konstelace ;-D.
 

MŮJ ZPŮSOB STAVĚNÍ KONSTELACÍ

Každý konstelář může mít trochu jiný rituál stavění konstelací. Zde popisuji ten můj, ale i ten se může někdy měnit. S konstelacemi pracuji v kruhu účastníků (v konstelačním semináři) kterého se účastní více lidí. Existují i techniky, kdy je možné využít konstelační práci i při individuální konzultaci, bez kruhu účastníků. Já pro individuální práci využívám raději "Klíč k životu". S individuálními konstelacemi pracuji pouze výjimečně, pokud cítím, že je to v dané situaci vhodnější technika.

Konstelace je svým způsobem rituál, který se skládá z několika kroků. Každý krok je velmi důležitý a má vliv na to, jak na nás konstelace zapůsobí. Proto je důležité přistupovat k těmto krokům s úctou a vážností.

- setkání kruhu účastníků, usebrání
- žádost klienta o rozestavění
- úvodní rozhovor s klientem, nastavení tématu, informace o rod. systému
- výběr zástupců a jejich rozestavění
- průběh konstelace
- ukončení konstelace, vystoupení z rolí
- závěrečné slovo, dotazy, jsou-li potřeba nebo vhodné
- ukončení semináře

Kruh účastníků a výběr Klienta (ten kdo žádá o rozestavění)
Setká se kruh účastníků za účelem konstelací. Hlásí se ti, kdo mají potřebu vlastního rozestavění, rádi by se na něco podívali, mají pocit, že je ten pravý čas. Hlásí-li se více lidí najednou, vybírám na základě své intuice, se záměrem, aby konstelace měla co největší přínos pro všechny zúčastněné. Někdy také využívám kineziologický test. Může se také stát, že po úvodním rozhovoru zakázku odmítnu, konstelaci nepostavím. Buď cítím, že klient ještě není připravený, neví co chce a nebo pro práci s ním nemám vnitřní impulz. Také se může stát, že zakázce prostě nerozumím, nemám z ní dobrý pocit, necítím se v daném tématu sám dost pevný v kramflecích a podpbně. V těchto případech také nemohu konstelaci postavit. Neberte si to osobně. Jde mi především o bezpečnost a čistotu práce.

Úvodní rozhovor
Na řadě je úvodní rozhovor. Klient (ten kdo požádal o vlastní rozestavění) stručně popíše svojí zakázku, to co se mu děje a neví si s tím rady. Nezajímají mě nějaké dlouhé příběhy, ale fakta. Tématem je něco, co se děje v současném životě. Děje se to proto, protože jsme připraveni se na to podívat.
S pomocí konstelací se nemůžeme dívat na problémy druhých. To nám nepřísluší. Můžeme se ale podívat na náš díl, jak to co se děje druhému, souvisí s námi, proč nám to vadí, proč nás to tak zasahuje, že bychom to chtěli řešit. Správné pojmenování zakázky, tématu naší práce je pro konstelaci klíčové. Bez toho není možné dál pokračovat.

Pokud jsme zvládli předchozí krok přejdeme k otázkám týkajících se klientova rodinného systému. Zajímají mě opět fakta, máma, táta, sourozenci, babičky, dědečkové, rozvody, tragické události, potraty, náhlá úmrtí, ztráty majetku a podobně. Nepotřebujeme znát podrobnosti příběhů, které se v rodině udály, někdy to může být spíše na škodu.
V některých případech může být vhodné postavit konstelaci i bez těchto informací, stačí nám pouze zakázka (téma, které chci řešit). Ostatní se pak ukáže až během konstelace.

Výběr zástupců
Následně si klient vybere (na mé doporučení) z kruhu účastníků zástupce za sebe a za další důležité postavy, které souvisejí se zakázkou. Můžou to být jiní členové rodinného systému (maminka, tatínek, bratr dědeček...) nebo abstraktní postavy (zástupce za práci, za to co hledám, bolavé koleno, smrt, život a podobně).  Při výběru se klient nechává se vést svojí intuicí, svým pocitem. Někdy je i možné vybrat si do ženské role mužského zástupce a naopak. Ten, kdo je požádán, aby jako zástupce představoval nějakého člena rodiny či jinou postavu může tuto roli odmítnout, pokud se na to necítí. To se občas stává, například pokud měl předtím nějakou náročnější roli, která v něm ještě dobíhá, nebo měl vlastní rozestavění a podobně. Jinak spíše doporučuji stoupat si do rolí, protože to vždy bývá přínosné i pro samotného zástupce. Může mít v rolích prožitky, které souvisí s jeho vlastními tématy. Většinou to tak bývá. Zástupce může  kdykoliv požádat o výměnu za někoho jiného během konstelace, pokud je pro něj role příliš těžká.

Rozestavění zástupců
V dalším kroku klient rozestaví vybrané zástupce do prostoru tak, jak to odpovídá jeho vnitřnímu obrazu, jinými slovy, jak to momentálně cítí.

Potom se klient (ten kdo má vlastní rozestavění) posadí zpět do kruhu účastníků tak, aby na konstelaci dobře viděl a mohl dobře vnímat to, co se tam odehrává. Nevadí, pokud nerozumí tomu, co se v konstelaci odehrává. Někdy mu to dojde později a někdy porozumění nepřijde vůbec. I tak konstelace působí.

Průběh konstelace
Následně se začíná dít samotná konstelace. Rozestavěním vznikne úvodní obraz, který už často má nějakou vypovídací hodnotu. Už z úvodního rozestavění můžeme vyčíst, kde je problém. Každý konstelář vede konstelace trochu jiným způsobem. Dokonce i ten samý může v různých konstelacích měnit způsob vedení. Je jen potřeba dodržovat jistá pravidla. Konstelář se například může ptát na pocity zástupců, nebo je nechá beze slov a pomalu pohybovat. Někdy je také může sám přemísťovat, navrhovat jim rituální věty nebo doplňovat další postavy do konstelace. Může nechat někoho vystoupit z role, pokud cítí že tam není už potřeba a tak podobně. V jakékoliv fázi konstelace může být klientovi navrženo, aby si do konstelace stoupl sám za sebe. Nejčastěji se to děje ke konci konstelace.
Všechny tyto kroky směřují ke změně klientova vnitřního obrazu, k pochopení souvislostí, k větší harmonii či spokojenosti klienta, ale i ostatních zúčastněných.

Vůbec nevadí, když zástupci nemají žádné informace o osobách, které představují. Často je velmi překvapující, že mají stejné pocity a chovají se tak, jako ti, koho představují. Existují různé teorie proč tomu tak je, ale jsou to jen teorie. Důležité ale je, že to funguje a pomáhá.

Konstelace působí příznivě pro klienta i pro celý systém, jehož je součástí.

Ukončení konstelace
Na konci konstelace vystoupí všichni zástupci ze svých rolí. Mohou udělat krok z role ven, otřepat se, vnitřně poděkovat za tu roli, nebo jiným rituálním způsobem vystoupit z role. V některých případech může po vystoupení z role proběhnout očista šalvějí, pomanderem či jiným způsobem. Většinou to ale není třeba.

PO KONSTELACÍCH

Po vlastní konstelaci je dobré nějaký čas o svých potížích nemluvit. Ono je dokonce všeobecně lepší o svých obtížích mluvit co nejméně, abychom je zbytečně neživili. Také není dobré po konstelaci příliš rozebírat to, co se v konstelaci dělo. Dáme tak prostor tomu, aby konstelace mohla doznít a abychom lépe vstřebali naše emoční prožitky. Také není vhodné pár dní po konstelaci dělat nějaká zásadní životní rozhodnutí. Je dobré nechat vše nejprve usadit.

Buďte také ohleduplní ke svému okolí. Vaše okolí nebylo s vámi na konstelačním semináři a nemusí vždy rozumět tomu, co jste si odtamtud přinesli. Pamatujte, že ta práce je především a na prvním místě pro vás! Vy jste se rozhodli něco změnit, ale ti druzí nemusí.

Někdy vnímám tendence účastníků po konstelací příliš se zaobírat tím, co se v minulosti dělo v rodině. Podle mne to ale ničemu neslouží. Naopak to může jít proti konstelaci. Konstelace působí sama, není proto potřeba něco dělat a žádné rozebírání nic neurychlí. Máte-li potřebu se k něčemu vracet, vracejte se k nějakému obrazu z konstelace, který na vás pozitivně zapůsobil.

Účinky konstelací
Podle mé zkušenosti můžeme účinek konstelace pocítit ihned a někdy také až za několik dnů, týdnů, měsíců. Ke mě jedna konstelace "doputovala" dokonce až po dvou letech.
Vše má prostě svůj čas!

Úžasně to ve své knize vyjádřil Bert Hellinger:

NECHAT NA SEBE PŮSOBIT NOVÝ OBRAZ
Když se objeví nová témata nebo obraz, nesmí se hned jednat. Je to důležité. Člověk by se neměl hned rozhodovat. Neboť to, co působí, je obraz sám, a po určitém čase je zcela jasné, co je třeba udělat. Když to člověk udělá příliš rychle, tak předchází duši a obraz by mohl zmizet. Je důležité nedělat žádná unáhlená rozhodnutí, ale chovat se stejně jako dosud, bez jakýchkoli změn. Až je to najednou jasné. Nebo dojde ke změně, aniž byste si toho všimli. Takříkajíc bez tlaku vlastního ega.

(Kniha: Partnerské terapie Berta Hellingera, Pragma 2005)

Po konstelačním semináři doporučuji takzvaně "vypnout" a udělat pro sebe něco příjemného, relaxovat (procházka, koupel, dobré jídlo a pití, nenáročný film a podobně).


!!! UPOZORNĚNÍ !!!
Při závažnějších problémech může být potřeba pravidelná, dlouhodobější práce na sobě.
Jeden odblok nebo konstelace to nespraví. Je potřeba vytrvat, vzít si dostatek času a někdy také využít i jiné formy podpory. Je to vždy individuální proces.

Rodinné konstelace jsou prožitková technika, který slouží především k lepšímu sebepoznání a osobnímu rozvoji.
I když jsou zkušenosti, že rodinné a systemické konstelace pomáhají při různých potížích nebo životních situacích, nenahrazuje tato práce lékařskou nebo psychoterapeutickou péči. Pokud jste v lékařské péči je potřeba o tom informovat lektora a měli byste účast na semináři konzultovat se svým lékařem nebo psychoterapeutem.
Účast je dobrovolná a účastník je po celou dobu semináře za sebe odpovědný. Je potřeba dodržovat pokyny a pravidla práce nastavené lektorem. Pokyny lektora během samotné práce jsou pouze návrhy, kterými se účastník řídí podle svého uvážení.
Účast může u citlivých osob vyvolat citové, psychické či fyzické reakce, jimiž dochází k léčení.Jsou totiž žádoucími projevy.

Vyskytnou-li se u vás po kurzu nebo po individuální terapii nějaké potíže, se kterými si nebudete vědět rady, bez obav se na mne obraťte a společně najdeme nějaké řešení. Případně mohu pomoci i s vyhledáním odborné lékařské pomoci.

Platí zákaz užívání drog a jiných omamných látek v průběhu semináře a před sezením.
Pokud se účastník v průběhu semináře rozhodne odejít, platba za seminář nebude vrácena.


 

 

Tel.: 603 802 527,  Email:  kurzy-terapie(zavinac)janpeterka.cz
www.janpeterka.cz